Stabilisationskurs Wirbelsäule

Sie leiden unter Rückenschmerzen und sind deswegen bei uns in Behandlung? Die Übungen zur lokalen Stabilisation haben Sie erlernt, möchten aber Sicherheit und Kontrolle haben? Dann besuchen Sie unseren Kurs, aufbauend auf das Erlernte in der Einzeltherapie.

Wir bieten in Kleingruppen (max 4 Teilnehmer) ein spezifische und individuelles Training an.

Dauer: 4 Lektionen à 45 min

Kosten: 200.- (Einführungstermin einzeln à 60min. bei Bedarf 100.-) 

Kurs:

Mittwochs 9.45  – 10.30 Uhr 

bitte melden Sie sich bei Interesse direkt in der Praxis unter Tel. 044 709 16 01

Bitte kommen Sie in bequemen Trainingskleidern und nehmen Sie ein Badetuch mit.

Die Kursgebühren können Sie am 1.Kurstag begleichen.

Es gibt keine Möglichkeit versäumte Stunden nachzuholen und keine Rückerstattung der Gebühren

Ihr Physioteam

Faszientraining

Fascial Release mit der Black Roll

(Foam Rolling)

Faszien sind das umhüllende Bindegewebe unseres Bewegungsapparates und unserer Organe.

Sie stehen zur Zeit im Focus der Wissenschaft und der Sportwelt!

Ein Teil des Faszientraining ist das Foam Rolling mit einer Schaumstoffrolle.

Es dient zur Prophylaxe für geschmeidiges Gewebe

zur Nachbehandlung von Sportverletzungen, die faszialer Natur sind ( Zerrung,      Faserriss, Überlastungssyndrome, Rückenschmerzen).

Wir zeigen Ihnen die Möglichkeiten der Eigenbehandlung „ self fascial release“ !

Dauer: Privatlektion à 60 min.      

Kosten: 120.- CHF                     

Wir klären Ihre Fragen:                                                                                           

Was bewirkt die Schaumstoffrolle?

Wann nutzt man diese Technik?

Wie wendet man die Technik an?

Welche Körperpartien sind sinnvoll?  

Bitte kommen Sie in bequemen Trainingskleidern.

Buchen Sie eine individuelle Einführung, um Ihr Training dann selbständig weiter zu gestalten.

Die Kursgebühren können Sie am 1.Kurstag begleichen.

Termine, die sie gebucht haben, müssen bei Verhinderung 24 Std vorher abgesagt werden.

Ihr Physioteam

Eia Escher, Petra Götte, Melinda Rosta und Susanne Strebel 

Albisstrasse33, 8134 Adliswil, Tel. 044 709 16 01, www.physioteam.escher@hin.ch

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